Psykoterapi
med tekst
Psykiske lidelser og problemer.
Hva er psykoterapi? Psykoterapi er behandling av psykiske lidelser eller livsproblemer gjennom samtale. Det er en vitenskapelig bevist effektiv behandlingsmetode. Vi har samtaler med hverandre for å endre din atferd, erkjennelser, følelser og/eller personlige egenskaper. Dette kan redusere eller helt eliminere psykiske plager og problemer.
Rian van Rijsbergen er psykolog tilknyttet Centro Medico Alfaz og kan hjelpe deg med psykiske plager. Du kan føle deg dyster, redd, ensom eller anspent. Kanskje hodet ditt er travelt. Dette er psykiske plager som psykologen kan hjelpe deg med.
Avhengig av behandlingsmålet kan ulike metoder brukes. Rian van Rijsbergen har spesialisert seg på blant annet irritabel tarm. Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan brukes til å behandle det svekkede samarbeidet mellom hjernen og tarmen. Dette betyr imidlertid ikke at irritabel tarmsyndrom er “mellom ørene dine”. Tvert imot. IBS er egentlig en fysisk tilstand.
Ved hjelp av CBT kan du påvirke kommunikasjonen mellom tarm og hjerne og på denne måten kan du kontrollere prosesser i kroppen din som kan påvirke tarmens funksjon. Kognitiv atferdsterapi kan redusere dine fysiske IBS-symptomer, og du kan lære å håndtere dem bedre.
Kortvarig psykodynamisk psykoterapi
Psykodynamisk terapi, avledet fra psykoanalyse, er en terapi for å få en dypere forståelse av seg selv. Psykodynamisk terapi avslører dine ubevisste atferd, tanker og følelser. Dette kan for eksempel være minner fra din tidlige barndom som fortsatt påvirker din nåværende oppførsel, tanker og følelser negativt.
Målet med psykodynamisk terapi er å synliggjøre underbevisstheten, slik at du får mer innsikt i dine psykiske problemer og lærer å håndtere dem og du kan bearbeide problemene dine.
2
en
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er et viktig instrument og atferdsterapi og samtaleterapi kombineres med hverandre hvor dine kognisjoner står sentralt. Med andre ord, dine tanker, fantasier, minner og din tro om hendelser.
For eksempel, når du behandler depresjon, angst eller atferdsproblemer, oppnås ofte utmerkede resultater med kognitiv atferdsterapi. Målet med CBT er å transformere disse reaksjonene fra negative eller redde til positive reaksjoner eller støttende tankemønstre. Det er en sjanse for at du har havnet i en negativ ond sirkel. Du kan bryte dette med kognitiv atferdsterapi.
Rian van Rijsbergen
Rian van Rijsbergen (1959), jeg fulgte min utdannelse i Nederland i sosialt kulturarbeid, etter det jobbet jeg i mange år med kunstnere, designere og arkitekter på internasjonalt nivå.
Etter det fulgte jeg studiet hypnoterapeut og jeg spesialiserte meg i behandling av psykosomatiske problemer.
Fra 2003 etablerte jeg meg i provinsen Alicante som hypnoterapeut og var en av de første i provinsen som fokuserte på mental helse. Senere fulgte jeg videreutdanning i Tyskland og Spania og studerte psykodynamiske og psykoanalytiske begreper. I 2015 godkjente den spanske Ministerio de Educación, Cultura y Deporte studiene mine som Licenciada og Psicología.
Fordi jeg ser på arbeidet mitt som en kontinuerlig prosess som kontinuerlig kan forbedres for å bedre behandle pasienter, fullførte jeg med suksess en toårig mastergrad i psykopatologi ved UNED i Madrid i slutten av 2020.
Min motivasjon er overbevisningen om at alle har rett til et lykkelig og sunt liv på en måte som passer ham eller henne best.
Rian van Rijsbergen er en CV13745 psykolog tilknyttet profesjonshøyskolen i Comunidad Valenciana og profesjonsorganisasjonene APHICE, FEAP og EAP.
en
